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À quoi sert un groupe de parole ?

Parmi les compétences des conseillers conjugaux, il y a la « capacité à animer et à mobiliser chaque personne du groupe dans une démarche interactive » (référentiel de compétences du conseil conjugal et familial).

Un groupe de parole va-​t-​il m'aider à résoudre le problème pour lequel je viens ? À quoi sert-​il ? N'est-ce pas ressasser sa souffrance et ses difficultés ?

Différence entre groupe de parole et thérapie de groupe

Le but d'un groupe de parole animé par une conseillère conjugale et familiale n'est pas de traiter ou de diagnostiquer ce qui est pathologique.

On ne cherche pas à analyser l'inconscient et les mécanismes qui provoquent des blocages, des angoisses, etc. Ces mécanisme peuvent cependant évoluer à travers le vécu de la relations au sein du groupe.

Le groupe de parole en conseil conjugal n'est pas un soin, mais il provoque des transformation intérieures pour les participants, comme toute expérience forte de relations humaines.

Un groupe de parole n'a rien de magique, et il ne m'apportera pas la solution à mes difficultés sans travail de ma part, même si ce travail peut se faire petit à petit, à travers les séances, sans que je m'en aperçoive.

Un groupe de parole animé par une conseillère conjugale permet d'avancer

1. Un soutien

Soutien et non jugement entre les membres d'un groupe de parole

L'écoute que je trouve auprès des membres du groupe peut être un grand soutien, surtout à travers le temps, quand les liens et la confiance auront commencé à se tisser.

Le groupe me permet de me rendre compte que je ne suis pas seul(e) à vivre telle difficulté, ce qui peut être déculpabilisant.

Il me permet d'expérimenter la compréhension de la part de l'accompagnatrice et des autres membres du groupe, et par là même de mieux me comprendre moi-même.

Le groupe peut aussi être un lieu de détente ouvert à l'humour et aux fous rires.

Le groupe permet une amélioration de l'image de soi.

2. Un lieu de respect

Le plus grand acte de respect dans un groupe de parole est de respecter la parole de l'autre, et de le laisser parler sans l'interrompre même lorsque ce qu'il dit me choque ou me scandalise.

Mon engagement à la bienveillance exige que je renonce à l'agresser ou à lui imposer mon point de vue. Je pourrai par contre parler de ce que ses paroles me font ressentir.

Le groupe de parole est un lieu où chacun a sa place. Même si je me tais, je suis membre à part entière du groupe. Mon écoute et ma présence agissent sur le groupe. Personne ne me forcera à parler, mais on me demandera à chaque fois si je veux parler : le groupe ne m'enfermera pas dans mon silence, il sait que je vis un cheminement intérieur pendant les séances où je me tais, et il se tient prêt pour accueillir ce que j'aurai à exprimer le moment venu.

Écoute et respect de la différence dans un groupe de parole

3. Une mise en commun des ressources et expériences

Chaque membre du groupe est une richesse, et ce qu'il porte nourrit le groupe, même s'il n'en parle pas : son histoire personnelle et familiale, sa culture, ses valeurs, ses croyances.

Partager les expériences entre personnes bien différentes permet, d'une part, de relativiser : relativiser mes exigences, mes indignations, mes craintes…

Les échanges et les avis des autres, leurs expériences vécues, peuvent, d'autre part, me permettre de trouver certaines solutions auxquelles je n'aurais pas pensé.

Les autres membres peuvent aussi m'aider à envisager mes problèmes sous un autre angle, et penser à des causes que je n'avais pas envisagées.

Cette mise en commun et ces solutions proposées par les autres sont des outils de travail : chacun peut y adhérer ou non, s'en servir pour rebondir sur d'autres idées, les transformer, les contester. Si je ne veux pas accueillir un conseil, une vision des choses, aucune pression ne sera faite pour m'y obliger.

4. Un approfondissement de la pensée

La bienveillance des membres du groupe et de la conseillère conjugale et familiale m'aident à affronter certaines questions sur ma vie

Au fur et à mesure des rencontres, le groupe devient un lieu rassurant. Les partages que nous avons en petit groupe, où j'expérimente la bienveillance des autres, m'aident à prendre le risque de me confier plus en profondeur et donc à aller plus loin dans ce travail de réflexion. Le groupe m'aide à être à l'écoute de moi-même.

L'observation de mes propres réactions au sein du groupe me permettent de mieux me connaître moi-même.

Les questions des membres du groupe m'aident à aller plus loin dans la réflexion, parfois à me remettre en question.

La dynamique de groupe aide certains à s'engager dans un questionnement sur soi qu'ils n'auraient pas entamé sans cette incitation.

Cet approfondissement de la connaissance de soi permet d'accéder à une plus grande liberté.

5. Une énergie

Le soutien du groupe peut donner le courage de tenter des sauts dans le vide qui peuvent transformer notre vie

L'appartenance à un groupe de parole sérieux, si on le fréquente régulièrement, est porteuse d'une énergie qui se transmet aux membres et leur permet de vivre une transformation qui aurait été trop difficile sans cette appartenance.

La synergie vécue dans le groupe peut me permettre de franchir un cap, de dépasser une peur et de poser un acte que je n'aurais pas osé poser sans le soutien et les encouragements des autres.

En permettant d'exprimer les peurs, le groupe permet aussi leur apaisement. Il me permet d'avoir une meilleure image de moi-​même et de croire en des possibles.

Expériences difficiles dans le groupe

Le groupe de parole est composé d'être humains, c'est ce qui en fait la richesse, les surprises positives, mais aussi certaines difficultés.

Les difficultés vécues dans la vie de groupe ne sont pas forcément des expériences négatives, cela peut être aussi un moyen d'avancer dans la connaissance de moi-​même et dans l'amélioration de ma capacité à être en relation avec les autres. Si les membres du groupe sont fidèles à leur engagement à la bienveillance, ce sera certainement un moyen d'avancer.

Les expériences éprouvantes en groupe peuvent être, par exemple : la gêne de m'être confié intimement, la culpabilité ou le malaise d'avoir dit quelque chose qui heurte quelqu'un d'autre, la difficulté à me lancer pour parler de ce que je vis, un sentiment d'exclusion par rapport aux autres membres du groupe (pas forcément basé sur les sentiments réels des membres du groupe). On peut aussi vivre mal le fait qu'une nouvelle personne se joigne au groupe, lorsque cela arrive.

Le groupe de parole permet une maturation intérieure, aussi à travers les difficultés relationnelles

Le rôle de l'animatrice

Dans un groupe de parole animé par une conseillère conjugale et familiale, celle-​ci est là pour aider les membres du groupe à s'aider les uns les autres.

- Par sa capacité d'accueil bienveillant envers les personnes, elle aide les membres du groupe à dépasser les sentiments négatifs qu'ils peuvent ressentir en écoutant certains propos, et à s'intéresser aux personnes sans s'arrêter aux divergences d'idées.

- Avec les autres membres du groupe, elle est gardienne du respect mutuel et rappelle si besoin les engagements pris par chacun.

- Elle veille à ce que les échanges ne soient pas totalement hors sujet.

- Elle veille à ce que chacun ait sa place sans envahir celle des autres.

- Elle essaie d'aider chaque membre à garder sa singularité plutôt que de se conformer à la façon de penser et d'être des autres membres du groupe.

- Elle pose des questions aux participants qui ont pris la parole, pour aller plus loin dans la réflexion.

- Elle veille à ce que le groupe ne glisse pas dans la thérapie et à ce que les membres n'aillent pas trop loin dans le dévoilement de leur intimité.

- Dans le cas d'un groupe à thèmes, elle propose des thèmes de réflexion ayant pour but de favoriser un cheminement intérieur.

- Elle propose des questions complémentaires auxquelles réfléchir entre deux séances, en fonction de ce qui aura été partagé dans le groupe.

- Elle est spécialement intéressée par les questions soulevées dans le groupe, sans pour autant souffrir des difficultés qu'ont en commun les membres du groupe : cela lui permet d'apporter un point de vue ayant un peu plus de distance sans pour autant être complètement extérieur.

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